[...] pokazał mi się odstający brzuch (sylwetka chudy z brzuchem) Mam 26 lat wzrostu około 175 i aktualnie 64.5 kg. Problem polega na tym że nie wiem za jakie ćwiczenia się zabrać czy jakieś biegi żeby spalić ten tłuszcz z brzucha czy jakieś ćwiczenia siłowe ? Możliwości mam dużo basen,rower,rolki czy siłownia tylko nie wiem co w takiej sytuacji [...]
testujemy /SFD/2018/10/12/f4fe729f76d14b2496b81349dee79f47.jpg Carmel - Choco - 8,5/10 - bardzo gęsty co mnie zaskoczylo pozytywnie. Mocno karmelowy też. Nie czekoaldowy, a;le czuc w nim moc karmelu, alurat wolałabym czekoalde. Tak dobry że mozna lać do buzi i pic jak syrop czyli tak jak każdy kulturysta robi. Minus w punktach własnie za karmel [...]
[...] mozna wyszukac na internecie po 3-4 tygodniach mozna juz zaczac lekki trening. Trzeba tylko pamietac, ze to jest kwestia mocno indywidualna, zalezy ile komu wycieto, jak ktos szybko sie goi czy byly jakies komplikacje po zabiegu itd. Napisz jeszcze czy i jakie badania przed zabiegiem miałeś - obrazowe/lab? Oraz jakie wyniki, szczególnie lab.
[...] tak robi ale trzeba było. Czuję się dobrze, jedynie w nocy czasem się przebudzę zmieniając pozycję. Pierwszy dzień kamizelka b. wkurzająca. Dzisiaj już mniej w sumie jak się czymś zajmę to zapominam o niej. Mogę ruszać rękami, prowadzić pojazdy bez problemu, nic mnie nie boli. Do pracy biurowej można wrócić praktycznie na drugi dzień, jedynie nie [...]
[...] DNP – Dlaczego Należy Przeczytać Jak zawsze zaczynamy od definicji i teorii. 4-Dinitrofenol (DNP) – organiczny związek chemiczny z grupy fenoli zawierający dwa podstawniki nitrowe w pierścieniu. Ma [...]
[...] inne osoby. I że przesadna wiara w markę też może być zgubna. I szkoda, cały czas mam w pamięci twoje megasmig słowa, że po testach na języku tylko fox mean green cię zaskoczył. Też mi nowina. To ja Ci powiem, że ten sam gaz może działać różnie na tą samą osobę i zależy to od różnych czynników jak np. Czy na dworze jest temp. +30 czy -30 , Czy [...]
Do tych pozycji, ktore dal Aston mozna jeszcze dodac http://www.podrywanie.pl/ (chwilowo w przebudowie). Jeśli ktoś chcę zagłębić się w temat to wystarczy przeczytać od strony 80 (bodajże na stronie 82/82 jest gdzieś mój elaborat, jak to ze mną wyglądalo). Przedtem były rozmowy o zaletach, wadach, słowne utarczki z niektórymi osobami, szukanie [...]
Ten show jest jednym z najgłupszych, jeśli nie najgłupszych, który sprowadza się do najprostszych, zwierzęcych instynktów, oczywiście wszystko ma miejsce w USA (czyli wiadomo jaki poziom). Jednak takich przypadkow z filmikow mozna mnozyc, byl juz filmik jak Japonczyk 175 cm, pokonal Giant Silve 230 cm, czy jak drugi Japonczyk 162 cm, pokonal taki [...]
Przeczytałem prawie cały ten temat poświęcony wzrostowi i się szczerze mówiąc niektóre d****ne posty mnie zmotywowały do zarejestrowania się i napisania tej odpowiedzi. Najbardziej irytujące są pytania typu „mam 13 lat i 180cm wzrostu. Wiem, że to dużo jak na mój wiek, ale dla mnie to i tak mało. Ojciec ma 200cm, matka 130cm dziadek od [...]
[...] też intryguje sprawa niewielkiej podaży białka. Wiadomo, że zapotrzebowanie na ten surowiec zależy od intensywności treningu i stopnia mikrourazów włókien mięśniowych no ale czy takie 100g to ilość wystarczająca nawet przy średnio-intensywnym treningu, kiedy wiadomo, że do odbudowy i tak nie jest wykorzystywane 100% tego makroskładnika, bo część [...]
[...] nauczane w PL stąd i wasze błędne wyobrażenie i ocena. 2. Pilek, twe info mało.wiarygodne. plus w Pl są ludzie co przez lata wmawiali i reklamowali się że ćwiczą jkd a w rzeczywistości uprawiali mix technik z różnych sw pod szyldem.jkd, możliwe że o nich tak słyszałeś. :-) Plus to co oni cwicza to nie to.sano co robimy my. :-) W jkd, prawdziwej [...]
Ok. Jak można coś oceniać czy wypowiadać się o tym nie doczytująć nie doglądając bazując na swoich domysłach? Jeśli gautan i grind tak samo podchodzicie do treningów o ile cokolwiek trenujecie to współczuję. Przecież NIE MUSICIE WCALE CZYTAĆ TEGO CO NAPISAŁEM, a wiem że i tak czytacie. LOL to po co mówiecie że nie? ;-) No co masz do tego prawo. [...]
Kto jest większą gwiazdą UFC zdaniem Dana White’a – Ronda Rousey, czy Conor McGregor? Patrząc na ostatnie wydarzenia w UFC widzimy jak dużo zmian zaszło w dwóch dywizjach. Po porażce z Holly Holm na UFC 193 i stracie tytułu wagi koguciej, Ronda Rousey wycofała się nieco z życia publicznego. Jej wystąpienia w mediach i internecie można policzyć na [...]
[...] ale po zwyciestwie zawsze respect i nie zalujcie tak ponizanych przez niego rywali, bo dzieki temu dostali oni wyplate zycia, o conirze wszyscy teraz mowia i chca z nim walczyc co jest wg mnie bardziej zalosne z ust tych co wgk nie zasluguja na taka walke. Conor po prostu odegral sie diazowi i edgarowi. Sami zaczeli hype krecic probujac dostac [...]
skad moglem wiedziec, ze jest dobry we wszystkim. %-) i czy ja wiem, czy tak bazuja"troche" na zasiegu WSZYSCY poza RDA...? to jeszcze spokojnie Lawlera mozna dorzucic. a taki Werdum to tez naciagana historia. pol-mistrz Cormier tez raczej nie za bardzo.
fajne zmiany:-) co do punktacji walk to imho powinny być tylko rundy 10-9 i 10-8 (czyli bez rund 10-7 i 10-10 chociaż i tak mało kto używa tych punktacji). No i przede wszystkim lepsi sędziowie, bo czasem takie zj**y się trafią przez co psują historie mma gamonie, którzy się kompletnie na tym nie znają. w końcu ta yebana zasada 3pkt podparcia [...]
[...] swoje biznesy do takich absurdalnych wartości raczej wiedzą co robią. Tak jak zawsze mówiłem, że Fertitta wiedzieli co robią - i efekty były tego takie jakie były - czyli z upadającej marki zrobili potęgę, tak przy obecnych właścicielach nie mam pewności. Jestem ciekaw na ile też Dana White ma obecnie wpływ na wazne decyzje. To on był [...]
[...] mmanews.pl przyznał, że nie zamierza już raczej wracać do walk: „W walce z Popkiem wykręciłem sobie kostkę i to jest do dzisiaj bardzo poważna kontuzja, dlatego nie wiem czy choćby z tego powodu można mówić o mojej kolejnej walce. Dodatkowo, walczyłem z już wcześniej rozerwanym mięśniem łydki. Właściciele KSW wiedzieli, bo byliśmy z tym [...]
[...] na Rose. Ciekawe jak Rose poprawiła TDD, bo Esparza łatwo ją obalała i jak TDD będzie na niewiele lepszym poziomie niż w trakcie tej walki, to i tak szybko straci pas czy to z Gadelhą czy z Andrade, które ją zjedzą na glebie, w dodatku są siłowo znacznie lepsze. Dla mnie JJ od początku miała problemy ze złapaniem dystansu i ją boksersko [...]
[...] pojedynków zdarzają się co jakiś czas, ale czasami są to takie gafy, że powodują wzrost ciśnienia, szczękościsk oraz odruch rwania włosów głowy i nie ma tutaj znaczenia, czy dzieje się to na lokalnej małej gali, czy na wielkiej gali z mistrzowskimi pojedynkami takiej jak UFC. Nawet w najlepszej lidze zdarza się, że złe sędziowanie wypacza [...]
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3
